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Esprit, corps et âme : Trouver un Equilibre.

Dernière mise à jour : 22 mars 2022

L'être humain est composé d'un organisme physique, vivant, avec des cellules, des muscles, des organes, des os, et tous ses systèmes.

On connaît tous le corps physique car on peut le voir, on peut le toucher.

Nous lui accordons souvent toute notre attention, forcé de constater que nous évoluons dans une société où l'on a défini un "standard de beauté", dont nous souhaitons, légitimement y correspondre.


Jusque-là, s'occuper de soi était essentiellement lié à cette enveloppe externe.

Ce corps physique qui nous présente au yeux du monde extérieur.

On se concentrait alors sur l'activité physique et sportive pour le rendre beau, et la nutrition, pour le rendre fort.


Mais quand on creuse, à la fois au sens littéral et figuré, on découvre finalement que "l'être" réside dans ce corps. Le corps est l'habitacle de l'esprit et l'âme est le lien entre les deux. L'âme elle, est cette partie divine qui donne vie au corps et guide l'esprit.


L'esprit étant le siège de notre conscience, il est notre centre énergétique. Il est celui qui nous fait. Il est celui qui pense, qui apprends, qui se souvient, qui raisonne et qui décide.

Et plus encore, accompagné par notre âme, ce sont eux qui créent nos émotions et nos sentiments. Ensemble ils vibrent et ressentent. Amour ou peur.


Par conséquent, ignorer notre esprit, le délaisser ou le placer en second plan pour se focaliser seulement sur notre corps physique, c'est comme vouloir emballer un gâteau pourrit dans un joli papier cadeau.

Cela fait perdre toute la valeur au présent, et, s'il reste ainsi trop longtemps, le papier finira par s'imprégner du contenant.

Nous pourrons alors le sécher autant que nous voulons il finira par s'émietter.

Et nous, nous n'en serons que plus épuisé. Perdu face à des incompréhensions.


Cela ne remet évidemment pas en cause la valeur de qui que ce soit.

Bien au contraire.

L'idée ici est simplement de comprendre que si vous n'allez pas bien à l'intérieur aucun extérieur ne pourra masquer cela. Ni même le compenser. Et surtout pas à vos propres yeux. Cela ne pourra être que temporaire.

Car notre corps est le reflet de notre esprit et de notre âme.

Car vous êtes à l'intérieur et non à l'extérieur.


L'inverse, bien sûr, est également vrai, si la cabine est endommagée, l'esprit et l'âme ne pourrons pas y séjourner en paix.


C'est là que l'équilibre prend tout son sens. Cet équilibre est propre a chacun d'entre nous, mais son fondement est le juste investissement auprès de chacune des ces trois parties.


L'essence du coaching avec Aly'na Life coaching est la prise en compte de cette triologie.

  • Le corps , ce temple sacré :

Il est le messager, la piste d'atterrissage de nos états d'âmes. Il ne demande qu'a être écouter et chouchouter pour continuer à réceptionner et émettre sans difficultés.

Ses carburants, bien connu sont le sport, l'alimentation et le repos.


  • L'esprit, qui donne sens à notre vie :

Il est celui qui appréhende la vie, il a besoin de comprendre et d'analyser.

De se sentir satisfait, pour animer le sentiment du bonheur.

Saviez vous qu'il emmagasine plus de 70 milles pensées par jour ?

De ce fait, il à besoin de paix et de tranquillité pour harmoniser et gérer ce flux de pensées.

La relaxation et la méditation permettent de les alléger simplement en les transformant pour ne pas avoir à les bloquer ou tenter en vain de les limiter. Car ce à quoi on résiste , persiste.


Relevons aussi qu'il se distingue en 2 grandes parties : Le conscient et le subconscient.

Tout deux ont besoin d'être rassuré pour se débarrasser des croyances limitantes ou pouvoir congédier de temps à autre notre égo.


  • L'âme, celle qui détient toute nos clefs :

Elle est représenté par notre personnalité. Elle est l'amour et la peur en même temps. C'est la médiatrice de nos émotions. Celle qui renferme toute nos blessures, alors son besoin principale est la bienveillance, puis que l'esprit lui accorde tout son intérêt afin de l'aider à se libérer énergétiquement.


En faisant de chacune de ses parties un allié pour l'autre, vous irez vers le mieux-être.

Parce que prendre soin de soi, c'est se permettre de vivre une vie plus aligné.


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